Pilates & Yoga Slings

Übungen aus Pilates & Yoga werden optimal durch Myofasziales Training ( kurz Slings ) ergänzt.

Es beinhaltet eine reichhaltige Mischung aus Übungen ( aus Pilates & Yoga )

welche Bewegungseffizienz und strukturelle Balance fördern.

Mit fliessenden Bewegungen verbessert man die dynamische Stabilität, elastische Kraft, die Bewegungsgeschmeidigkeit  sowie den Energiefluss und schafft  so ein ganz neue positives Körpergefühl.

Durch Massagebällen und anderen Hilfsmittel kann das Training gezielt unterstützt, erweitert oder adaptiert werden.

Das Zusammenspiel von Muskeln & Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz und Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. 

Daher optimiert die Kombination von Pilates & Yoga Slings die strukturelle Balance des Körpers, was deine sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag weiter verbessert.

Zwei grosse Ziele von Pilates & Yoga Slings

Bewegungsfreiheit und Bewegungsliebe - die Weltbeste Medizin

Slings Myofasziales Training

Das Slings Konzept basiert auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Faszienforschung und der Bewegungswissenschaft. Das Antaomy Trains Konzept welches die körperweite Vernetzung von Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen ( kurz " Slings " ) darstellen, ist ein wichtiger theoretischer Bestandteil.

Unsere Faszien bilden ein sensorisches, körperweites System, dessen Geleitfähigkeit und gleichzeitige Spannkraft unserem Körper Stabilität verleihen.

Durch gezieltes Training wird dieses Gewebe regeneriert und bleibt beweglich

Gute Gründe für Slings:

Haltungsgelassenheit - Bewegungsfreiheit - Bewegungsliebe - Im Körper zu Hause sein - strahlende Vitaliät